033 Wie ihr kraftvoll in eine Arbeitswoche startet? Euer Journaling zum Wochenbeginn.

Shownotes

Du möchtest kraftvoll die neue Woche beginnen? Perfekt! Denn diese Team Time Folge hilft dir dabei, mit einem klaren Kopf in die Arbeitswoche zu starten.

Schnapp dir einen Zettel und einen Stift, denn hier übst du die Methode des Journalings. Das Journaling hilft dir bei der Selbstreflektion, indem du (bevorstehende) Erlebnisse und deine damit in Verbindung stehenden Gedanken und Emotionen achtsam erkundest. Mit der Beantwortung der Fragen lenkst du deinen Fokus auf die relevanten Dinge. Außerdem darfst du in dich hineinhören und nachspüren, was du brauchst, um deine Energie diese Woche zu wahren.

Du kannst diese Session wieder gern allein oder mit deinen KollegInnen anhören, um gemeinsam powervoll in die Arbeitswoche zu starten.

Viel Spaß und gib mir gern Feedback wie dir diese Folge gefallen hat: https://linktr.ee/izabelhorvath