032 Wie ihr eine Arbeitswoche geerdet beendet? Euer Journaling vor dem Wochenendstart.

Shownotes

Du möchtest diese Arbeitswoche mit einem guten Gefühl abschließen und entspannt in das Wochenende starten? Dann kommt hier eine passende Team Time Folge, die dir dabei hilft, das Geschehene loszulassen.

Schnapp dir dein Lieblingsnotizbuch und einen Stift, denn in dieser meditativen Session lernst du die Methode des Journalings anzuwenden. Das Journaling hilft dir bei der Selbstreflektion, indem du Erlebnisse und deine damit in Verbindung stehenden Gedanken und Emotionen achtsam erkundest. Der Druck der letzten Arbeitstage fällt förmlich von deinen Schultern. Außerdem unterstützt das Journaling deine kreative Ader.

Du kannst diese Session gern alleine anhören oder gemeinsam mit deinen KollegInnen, um gemeinsam die Arbeitswoche in Ruhe abzuschließen.

Viel Spaß und gib mir gern Feedback wie dir diese Folge gefallen hat: https://linktr.ee/izabelhorvath